El Jet Lag es un trastorno que suelen presentar quienes realizan un viaje en avión atravesando varias zonas horarias. El síntoma más habitual son las alteraciones del sueño, pero también puede producir trastornos gastrointestinales, malestar general y disminución de las facultades físicas y mentales. Para evitarlo se recomienda procurar dormir durante el vuelo, tomar comidas ligeras, beber mucha agua y ajustarse a la zona horaria de destino tan rápido como sea posible.
También pueden utilizarse algunos productos que se pueden encontrar en la farmacia y han demostrado ser eficaces para el tratamiento del Jet Lag.
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